Tests physiques aux Contas
Dimanche dernier nous étions réunis sous le soleil aux Contamines avec le groupe comité Mont-Blanc Télémark + des jeunes des clubs haut-savoyards et jurassiens pour une session de tests physiques « d’avant été ». Le but : voir l’état de forme du moment, et établir un planning d’entraînement en conséquence afin d’être à point pour le début de saison. Nous avons donc eu droit à toute une batterie de tests (pas toujours très plaisants 🙂 ), pour évaluer les capacités physiques de chacun (test VMA, détente, fractionnés, abdos, gainage…), avant de s’envoyer en l’air sur le tremplin de saut synthétique…
Compte-rendu en images.
Test Luc Léger pour évaluer la VMA
Détente verticale pour le père Prévot
Détente horizontale pour Argue
Ju parti pour battre le record du monde
Voilà le résultat de la séance de 6 x 30 secondes en duel
Casse-croûte chez Soren au Pontet
Session saut sur les tremplins plastifiés du parc de loisir du Pontet (30 et 15 mètres)
Plus de mon âge 😉
Bonnes sensass’ !
Merci à Calum et aux coachs Seb et Ju pour l’orga de cette journée.
Je remonte sur les skis ce week-end aux 2 Alpes pour 2 matinées de télémark et VTT l’après-midi, all good !
Bon WE
Antoine
Blog d'Antoine Bouvier 