Blog d'Antoine Bouvier
Antoine Bouvier, ex-membre de l'équipe de France de telemark, passionné de montagne
Entraînement dual sprint à Méribel
J’étais à Méribel lundi et mardi en stage fédéral avec la quasi-totalité de l’équipe (Nolwenn était retenue à Grenoble pour une semaine de partiels, dure la vie d’étudiant 🙂 ). Den’s nous avait réservé une piste rien que pour nous, avec deux sauts et un loom. Des conditions d’entraînements parfaites… Après un entraînement typé « classic » lundi, nous nous sommes essayés à la Dual sprint mardi, cette nouvelle épreuve avec 2 tracés en parallèle, puis un loom et une partie nordique commune. Et c’était vraiment bon! Car l’approche est différente d’une course purement individuelle : plus la peine de « cogiter » sur la trajectoire idéale ou sur la position du pied extérieur en entrée de courbe. Dès que le départ est donné, l’instinct prend le dessus, avec pour seul objectif de prendre de l’avance sur son adversaire. Même si on ne le voit pas, on sent l’adversaire à ses côtés, prêt à profiter de la moindre petite erreur. Le passage dans le loom à deux peut être assez tendu si les 2 coureurs arrivent en même temps. D’où la proposition de la France d’avoir deux looms distincts pour chaque athlète, afin d’éviter des accidents. Puis en fin de journée nous avons bossé sur les techniques de dépassement dans la partie nordique.
Entrée dans le loom
Débrief en fin d’entraînement, avec la présence d’M6, pour un reportage sur les Lau brothers
En tout cas j’ai bien hâte de tester cette dual sprint ça en coupe du monde. La première aura lieu en Norvège.
Samedi je serai à Auris-en-Oisans pour une coupe de France de classic sprint. Nous partons pour l’Autriche mardi prochain, première world cup vendredi 20 janvier.
See you
Antoine
Happy new year
J’espère que vous avez tous passé de bonnes fêtes de fin d’année. Je vous souhaite beaucoup de bonheur et de plaisir pour cette nouvelle année, à vous et vos proches.
Pour ne pas changer les bonnes habitudes, nous avons célébré la nouvelle année perdu dans la montagne, à Montjoie, avec une équipe au top. La photo de classe parle d’elle même : des copains, des sourires, un beau cadre, le traditionnel repas « diot-polente » et le tour est joué! Et en bonus la course de luge en nocturne, avec des bolides de guerre et des pilotes surchauffés!
Au planning des 2 prochaines semaines, entraînements et entraînements pour être « fin prêt » le 20 janvier pour l’ouverture de la coupe du monde en Autriche.
A bientot
Antoine
2011 en images…
En fin d’année, c’est le moment des rétrospectives en tout genre sur l’année écoulée… rétro sport, politique, musicale, tout y passe! En toute humilité j’ai choisi les moments dont je garde un souvenir marquant, pour chaque mois de cette année 2011. Voici donc ma rétro 2011, en images!
Janvier : Rauris, Autriche
Je monte sur la troisième marche du podium de la coupe du monde de Rauris, au côté des deux cadors du circuit, Phil Lau et Eirik Rykhus, tout deux titrés champion du monde en 2011. Monter sur un podium de coupe du monde est une formalité pour certains, pour moi, c’est un instant magique et rare que j’apprécie à sa juste valeur, une récompense méritée après tous les efforts consentis pour y parvenir.
Février : Méribel
La coupe du monde de Méribel fut pour moi la plus belle coupe du monde à laquelle j’ai participée : un tracé engagé sur une piste « béton », en nocturne, avec beaucoup de spectateurs dont ma famille et mes amis. Ce soir là je réalise probablement ma plus course de la saison, avec le dossard n°1 sur les épaules qui donne une pression supplémentaire, qu’il faut arriver à transformer en énergie positive pour se transcender… Je termine 4ème d’une course relevée, à 2 petites centièmes du podium…
Mars : Rjukan, Norvège
Nous sommes aux championnats du monde, en Norvège. Ma préparation n’est pas optimale car j’ai beaucoup de travail scolaire en parallèle pour clôturer mon année à Polytech’Grenoble. Malgré tout je suis là pour aller chercher un gros résultat. Alors 5ème de la première manche du géant, en position idéale pour aller décrocher une médaille, je fais une faute d’intérieure dans la seconde manche et tout s’écroule. Avec le recul, certainement trop d’engagement, un relief qui m’allège le ski intérieur, et c’est la fin du rêve… J’ai gardé cet instant en travers de la gorge pendant un bon moment. Je finis quand même ces mondiaux sur une bonne note, avec une 6ème place en classic sprint.
Avril : waterslide session!
Ce rendez-vous est devenu un classique de fin de saison avec les potes des Contas, une façon d’exploiter les dernières langues de neige avant que tout ne disparaisse. Sur et autour de ce petit lac, on glisse sur l’eau, on s’envoie en l’air, on slide des tubes… Chacun y met sa touche de créativité pour se faire plaisir une dernière fois avec les skis au pied. Sur cette photo prise par Mathilde, c’est une tentative de traversée de lac en parallèle avec Florent. Florent passe, moi je finis sur le dos au bout de quelques mètres, bien rafraichi par l’eau glaciale du lac!
Mai : les couvreurs en action
Avec Doug et Flo, nous attaquons la pose des tavaillons sur notre chalet d’alpage à Montjoie. Avec quelques connaissances, de l’aide et de bons conseils, nous achevons le toit puis tout l’intérieur du chalet à la fin de l’été. C’est désormais notre petit coin de paradis!
Juin : Mont Tondu
Le Mont Tondu n’est pas le sommet le plus difficile des Alpes, du haut de ses 3200 mètres. C’était l’occasion de remettre le pied dans l’alpinisme, avec Brice et John, dans des conditions hivernales : les 20 cm de poudreuse et le brouillard nous ont bien fait transpirés à la montée, et nous avons apprécié les quelques éclaircies dévoilant un paysage grandiose. J’aurais bien fait la descente à ski…
Juillet : first trail
Cet été je me suis initié au trail, tout d’abord en gambadant dans les montagnes le soir après le boulot, puis lors de quelques compétitions, comme ici sur un 30 km à Courchevel, avec Ju mon coach de télémark, qui était d’une aide précieuse pour imposer le rythme et m’emmener jusqu’à l’arrivée, même si sur cette photo c’est plutôt moi qui le tire 😉
Aout : Top of Europe!
Après plusieurs annulations successives à cause du mauvais temps, nous avons trouver avec Julian le bon créneau pour aller au sommet du Mont-Blanc par la voie des 3 Monts. Départ à 1h30 du matin depuis le refuge des Cosmiques, ascension à la frontale dans les pentes du Mont Maudit et du Tacul, et levé de soleil sur la dernière partie de la montée… magique! Surtout, je garde ce souvenir d’entraide et de partage essentiel dans les courses en montagne.
Septembre : diplômé!
Enfin, après 7 années d’études universitaires, j’ai reçu à la fin du mois de septembre à Grenoble mon diplôme d’ingénieur Matériaux. La fin d’une période où j’ai eu la chance de rencontrer des personnes formidables et de passer des moments à jamais graver dans mes esprits. Une belle fierté également, et une grosse fête partagée avec mes parents et mes amis, au château de Pupetières à Chabons.
Octobre : 25 ans
No comment… nous avons bien fêté notre quart de siècle!
Novembre : c’est reparti pour une saison
Les vacances de Toussaint furent l’occasion de rassembler toute l’équipe de France de télémark à Tignes pour un stage qui sonnait le début de la saison 2011/2012. Rien de tel que ce type de rassemblement pour lier le groupe et créer une ambiance positive et stimulante. Une équipe très étoffée, qui a marqué les esprits l’hiver dernier en rapportant 3 globes de cristal, 2 médailles des championnats du monde et des podiums en pagaille, malgré de très faibles moyens alloués par la FFS et beaucoup d’investissements financiers de la part des athlètes… A quand une véritable reconnaissance de ce sport, à qui le ski doit son origine ?
Décembre : All white
La neige est là! Les Dômes de Miage et le chalet de Montjoie ont revêtu leur épais manteau blanc, pourvu que celui-ci ne s’échappe pas aussi vite que l’hiver dernier!
En rouge…
Hello à tous!
J’ai terminé mon contrat CDD chez Wed’ze vendredi dernier, après 2 mois très enrichissant où j’ai pu faire avancer mon projet comme je le souhaitais. Dès dimanche j’ai enfilé la tenue rouge de moniteur de ski pour les 2 semaines des vacances de Noël, avec pas mal de clients dès les premiers jours, dont mon premier cours collectif en snowboard… vraiment sympa!
Mercredi soir nous sommes allés participer avec une bonne équipe des Contas à la première ronde nocturne de ski de fond de la saison, à Chamonix. C’est un relais à l’américaine par équipe de deux, que j’ai fait avec Niels, mon fidèle coéquipier! Bien été, pas tombé, rien cassé! Et surtout après l’effort, le réconfort avec la traditionnelle raclette Brézain…
En compagnie de la famille Mattel : Niels, Laureline et Eddy
Le départ de la catégorie des As, un autre monde…
Cette semaine j’ai aussi pris le temps de skier pour moi, et de profiter de toute cette neige fraîche, en ski, télémark, snowboard, ski de fond… J’aime beaucoup alterné les pratiques, cela permet de ne jamais se lasser et d’être très complet. Le problème, c’est que l’hiver ne dure que 4 mois! Il me faudrait le double pour combler toutes mes envies!
Dans l’immédiat je me suis réservé tous les matins de la semaine prochaine pour m’entraîner en télémark, aux Contas et aux Houches avec le comité Mont-Blanc. Et l’après-midi je bosserai à l’ESF. La première coupe du monde est le 20 janvier en Autriche, ce qui laisse encore du temps pour bien se préparer. Le 7 et 8 janvier je serai dans les Alpes du Sud pour le premier week-end de coupe de France.
Joyeux Noël à tous, dans la joie et la bonne humeur!
Antoine
Enfin!
Premières traces aux Contas ce week-end avec les potes, quel régal!
Full speed sur la noire Olympique!
Et météo Chamonix annonce de nouvelles chutes pour demain lundi 🙂 L’hiver est lancé!
Freeskiing in Tignes
Super week-end avec les copains à Tignes avec du soleil et de la bonne neige! Ces 2 jours de ski libre m’ont permis de me poser un peu mieux sur mes skis, et de bien travailler techniquement et physiquement : les cuisses ont bien chauffé!
En compagnie de Nolwenn et d’Alex, de retour sur les skis après sa blessure au genou de l’hiver dernier
Gros carving…
Nono
Vive les canons à neige!
C’est tout pour ce soir!
Antoine
New sponsor
Un petit post pour présenter un nouveau partenaire qui m’aidera à financer ma saison d’hiver : la société ALTADE Engineering, entreprise haut-savoyarde spécialisée dans les domaines de la recherche et du développement de process mécanique. Le site internet d’Altade ici.
Un grand merci à Guillaume, passionné de télémark, pour ce précieux soutien.
Départ pour Tignes demain matin à l’aurore en compagnie d’Alex et Nolwenn pour un WE de ski libre. Sinon j’ai validé mon UF Milieu et Publics Particuliers, l’UF inratable de la formation BE ski! C’était une semaine sympa, centrée sur la pédagogie et l’enseignement du ski dans les séances de ski scolaire ou classe de neige entre autres, la règlementation, les compétences attendues chez l’enfant…
Bref, ça c’est fait!
Couleurs d’automne…
Certes l’hiver se fait attendre et l’absence de neige commence à être préoccupante… Mais autant prendre les choses du bon côté et profiter de ce long et bel automne ! Voici quelques photos prises cette après-midi depuis notre fief familial de Montjoie…
Pleins gaz!
Doug inspiré face aux montagnes…
Sinon niveau entraînement j’essaie de faire au mieux, c’est à dire de skier les week-ends et de faire des séances d’entraînement physique pendant la pause de midi au boulot. Pas toujours évident de trouver l’énergie pour le faire, car les journées de travail et les trajets pompent déjà pas mal de jus… A partir de demain je suis à Chamonix pour passer l’unité de formation « Milieux et Publics particuliers » dans le cadre du BE ski, puis ensuite il me restera 3 semaines de travail chez Wed’ze.
Pour finir une photo de l’entrainement physique d’hier à Morillon avec le Samoens Team Telemark, petite séance de fractionné en forêt bien sympathique!
Alex, me and the Fradet brothers (Charlie and Rémi)
A+
Antoine
Tignes, photos!
Notre stage fédéral s’est achevé hier, après 6 jours de travail intensif dans la bonne humeur! J’ai pu trouvé mes repères sur mes nouveaux skis Teleddic, plus longs et moins taillés que mes skis de l’année dernière. Ce changement était volontaire : en augmentant la taille je gagne en stabilité, et avec un rayon de courbe de 27 mètres au lieu de 23 mètres, les skis sont moins nerveux. Ainsi ils sont plus facilement contrôlables, et permettent d’avoir un mouvement plus « étalé » tout au long de la courbe. L’année dernière je me suis fait surprendre à plusieurs reprises par le renvoi très rapide de mes skis. L’inconvénient de ce grand rayon, c’est qu’il faut être parfaitement équilibré et bien placé, pour se maintenir dans la bonne trajectoire. Donc avec Den’s le coach nous avons beaucoup travaillé sur le positionnement du centre de gravité du corps sur l’avant des skis, ce qui demande de l’engagement et beaucoup de réactivité. Mais ça commence à rentrer 😉
Le niveau du groupe France est dense et élevé, peut-être encore plus que les années précédentes. Les juniors commencent également à aller vite. Bref, les norvégiens n’ont qu’à bien se tenir!
Le glacier de la Grande Motte au petit matin :
Phil la torpille :
Session rollerski sur la route du Col de l’Iseran :
Les jeunes, les moins jeunes, les coachs et dirigeants, avant de filer au casse-croûte :
Merci à Jérôme pour les photos d’actions.
Retour au travail prévu pour mercredi, en espérant remonter sur les planches dès que possible!
A bientôt
Antoine
Tignes
Désolé pour les problèmes d’accès à mon blog ces derniers jours, c’était juste un oubli de ma part de renouvellement de mon nom de domaine! Nous sommes à Tignes, hier c’était une super journée d’entraînement, aujourd’hui le glacier n’a pas ouvert à cause du vent fort en altitude. Du coup le ski a été remplacé par une session volley-ball, piscine et bowling!
Nous sommes nombreux sur ce stage, en plus des 10 athlètes de l’équipe sénior on retrouve quelques juniors invités pour passer du temps et s’entraîner avec les grands. 
3 Lau + 1 Boubou
Le beau temps devrait revenir demain. On y croit fort 😉
Antoine
PS : remarquez la petite moustache pour soutenir psychologiquement le XV de France contre les blacks, mais ça n’aura pas suffit… Sacré match quand même!
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